暮らしを整える習慣づくりを軸に、睡眠の質改善や低刺激スキンケア、片づけ・家事動線の時短、家計管理と固定費の見直し、つみたて投資の基本、集中力が続く仕事術、天気の読み方と防災の備え、テニス基礎練習まで実践目線で発信する。
